Ім'я автора:rugest

Це болюче й водночас дуже поширене відчуття. Іноді воно звучить тихо, майже непомітно: «Мене не помічають», «Я не важливий», а […]

Буває, що нам здається — “все нормально”, “я спокійний(а)”, “немає причин для переживань”, але тіло починає говорити інше. Здається, ніби

Самооцінка — це не просто думка про себе. Це глибоке внутрішнє відчуття: Хто я? Наскільки я цінний(а)? Чи маю я

Багато людей зізнаються, що їм важко говорити про свої бажання, прохання або незадоволені потреби. Начебто знаєш, чого хочеш — але

Актуально для людей, які постійно втомлені й не відчувають радості Ви теж це відчуваєте? Це можуть бути ознаки хронічного стресу

Ознаки, які вказують на внутрішню потребу в підтримці Ми всі переживаємо складні періоди — це нормально. Але іноді наш внутрішній

Для тих, хто тільки знайомиться з психотерапією Гештальт-терапія — це один із напрямків сучасної психотерапії, який допомагає краще розуміти себе,